Petits rituels du soir

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( source  photo Pinterest )

Un peu de retour aux  lundis à deux, je n’étais pas super inspirée ces dernières semaines.. Cette semaine Zaza et Alice nous ont donné comme sujet: « Petites manies avant d’aller au lit ».

Je me rends compte que j’ai pris les mêmes habitudes chaque soir depuis longtemps maintenant, j’ai un peu des habitudes de célibataire bien endurcie, allez je vais te raconter ces petits rituels de « vieille fille ».  😀 

Je commence par un bon démaquillage puis une douche bien chaude afin de me détendre. Ensuite souvent je prends un thé, une infusion ou même un chocolat chaud, puis brossage des dents. Puis petit tour sur Instagram, sur le blog pour écrire ou lire les commentaires, puis sur les blogs des copains, je remplis mon Bullet Journal, j’envoie des sms aux copines/copains qui je sais ne pas déranger. Ensuite je vais voir si les enfants sont bien couverts, un petit bisou dans leur sommeil. Après je vais me coucher je lis avec de la musique, souvent je refais un tour sur Instagram ou sur Pinterest. Je sais que ce n’est pas ce que je devrais faire mais je me mets un film, une série au bout de 30/45 minutes que je tourne dans mon lit. Et là j’essaie de ne regarder qu’un épisode/qu’un film. Comme j’ai bcp de mal à m’endormir je mets mon Dodow (je vous en reparle très vite quand j’aurais plus de recul sur cela) afin de trouver le sommeil ce qui m’aide relativement bien. Depuis 21 ans je dors mal, mais encore plus quand je suis en période de grand stress, de tristesse. Il m’arrive de ne dormir qu’une heure par nuit!

Et toi quels sont tes petits rituels, tes manies avant de tomber dans les bras de Morphée?

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2 réflexions sur “Petits rituels du soir

  1. J’éprouve également un peu de mal à m’endormir le soir et j’ai besoin d’un petit rituel. Je crois que je vais t’emprunter quelques idées qui m’aideront à rejoindre Morphée plus facilement.

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