Quelques moyens simples et gratuits pour se détendre.

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La vie passe à 1000 à l’heure et parfois ça en donne le tournis, en plus des tracas quotidiens,  alors il faut se détendre pour évacuer tout un tas de choses négatives. J’ai de petits moyens simples pour me détendre, pour que le stress et l’angoisse ne prennent pas le dessus en permanence. Je vous laisse avec quelques petites idées. Lire la suite

J’ai testé « urgences ostéopathes » à Lyon

osteopathy-1207800_960_720.jpg (crédit photo Pixabay)

Vendredi soir j’ai dû faire un faux mouvement (c’est ce que je pensais) et voilà que dans la nuit de vendredi à samedi je passe une nuit proche de l’enfer tellement la douleur est intense. Samedi à 6h du matin, j’envoie un sms à mon ostéo (qui est un ami) et qui me dit qu’il est en déplacement qu’il sera lundi après-midi au cabinet. Du coup je cherche une solution autre car je ne peux pas rester avec cette douleur, ma mère m’appelle à son réveil et je lui explique mon cas, elle me dit qu’il y a des ostéopathes qui se déplacent à domicile et me dit de chercher sur le net. C’est ce que je fais, j’appelle le numéro indiqué (vous cherchez urgences ostéopathes plus votre ville et vous verrez que ça se développe un peu partout dans les grandes villes et leurs alentours) et là une personne me répond,  me demande ce que j’ai et me propose un rendez-vous pour 11h du matin et me donne le nom et le numéro de l’ostéopathe de garde afin que je lui donne mes coordonnées etc… J’appelle l’ostéo de garde je lui donne des infos me concernant, me confirme arriver entre 11h et 11h30. Lire la suite

Adieu les réseaux sociaux (ou presque)

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Cette fin d’année est un peu mouvementée. Depuis des mois je ne faisais qu’un brève passage sur twitter et sur Facebook aussi depuis quelques semaines. Je n’ai plus envie de partager là-bas, je préfère largement écrire ici. Je me suis rendue compte il y a déjà bien longtemps que c’est hyper chronophage, que des gens scrutent ton moindre post. j’ai adoré Twitter et je l’ai franchement abandonné il y a 3 ans depuis je n’y ai fait que de brèves apparitions mais jamais une longue conversation, des échanges comme je faisais avant.
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Pourquoi j’aime l’hiver? (mes 21 bonnes raisons de l’aimer)

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Eh oui aujourd’hui c’est l’hiver, il n’est pas rare que je fasse saisons après saisons ds petits billets sur ce que j’aime  pour chaque moment de l’année. En fait je ne relis pas les billets d’avant, je parle avec mon coeur du moment, les goûts peuvent changer, évoluer, je peux penser à des choses auxquelles je ne pensais pas avant etc… Lire la suite

Reprendre mon souffle…

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Aujourd’hui j’ai fait une balade avec mon AMP… Elle est là tous les lundis depuis un bon mois, 3h pour débuter la semaine. Elle m’aide, on parle pas mal elle est top, je l’apprécie beaucoup. Donc nous sommes allées dans une librairie, j’avais un bon d’achat de 5 euros et du coup je me suis « offert » le livre de David Servan Schreiber Guérir le stress, l’anxiété et la dépression… Alors je sais que je ne souffre pas d’un stress normal, c’est un peu plus complexe que cela, je ne sais pas si ce livre va m’aider mais j’avais envie de le lire depuis un bon moment déjà et j’espère que ça m’apportera des réponses ou au moins des pistes…. Lire la suite

Souvenirs d’un beau jeudi

Dumbo 22:11:2018

Après une nuit bien pourrie (enfants malades depuis une semaine et qui malgré antibios etc ça ne va pas super fort), je me suis réveillée un peu dans le speed, car aujourd’hui j’avais un rendez-vous. Pas les rendez-vous qu’on aime pas avec le banquier ou son patron, mais les jolis et doux rendez-vous. Tu sais ces rendez-vous où tu te demandes si dans la vraie vie, ça va passer aussi bien que sur le net et que tu l’espères, si ça sera encore une évidence… Non non je n’allais pas à un RDV amoureux (pas besoin de cela), mais à un rendez-vous avec une autre blogueuse que je suis depuis longtemps dont j’aime la façon d’écrire, j’aime ses photos, j’aime ce qu’elle est. Eh oui ce matin, j’ai eu la chance de pouvoir enfin voir ma douce Anne-Laure (son blog est ICI)…. Elle habite en Normandie (région de naissance de mon papa) et était de passage sur Lyon avec son mari. Donc nous avions rendez-vous dans un café, je suis arrivée et là serrage dans les bras, comme si on se connaissait depuis longtemps. C’est marrant avec certaines personnes je suis sur la réserve enfin plus en retrait et d’autres avec qui c’est un contact immédiat. Et ce contact veut tout dire, c’est assez animal chez moi, soit j’ai un serrage dans les bras, soit je claque juste une bise à la va-vite…. Et si je claque juste la bise je sais que ça ne mènera nulle part, c’est encore une fois mon instinct animal qui prime, qui parle. Petite aparté faite sur mon instinct animal, donc petit déjeuner à papoter avec Anne-Laure c’est passé trop vite (même si sans le dire l’angoisse est montée 2 fois j’ai eu le coeur qui s’est emballé mais j’ai géré et je fais office de bonne figure au max pour ne pas déranger et ne surtout pas me faire remarquer), Christophe est venu nous rejoindre et j’ai eu la joie aussi de rencontrer son mari avec qui je suis amie sur Facebook et que je suis sur Instagram. Ces 2 là, sont un vrai bonheur, une source de gentillesse  et de bonté inégalable. Lire la suite