En bref #160

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* J’ai écrit 3721 mots ce soir, 3721 mots qui sortent de mes tripes, c’est pas assez pour rattraper mon retard pour le nanowrimo, mais je dis aucune réelle pression, c’était plus un défi envers moi même, et puis ça ne fait que commencer, peut-être qu’à la fin du mois je vais avoir pu sortir 50 000 mots qui sait. Quoi qu’il en soit je suis contente d’avoir pu sortir plus de 3700 mots en un laps de temps assez court en somme, c’est sorti de mes tripes et c’est très bien ainsi. (Note positive de début de billet) Poursuivre la lecture « En bref #160 »

En bref #150

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* Dimanche matin pas serein du tout, une angoisse étouffante, persistante toute la nuit dernière, celle qui te fait te réveiller plusieurs fois dans la nuit, celle qui te sort du lit bien trop tôt pour un dimanche matin. Celle qui te fait faire des cauchemars, qui te fait te réveiller avec des douleurs dans le ventre, des contractures musculaires, celle dont tu veux te débarrasser à tout prix mais qui a décidé de bien rester là encore un moment au moins… Donc c’est plutôt un dimanche matin chagrin. Poursuivre la lecture « En bref #150 »

Sérénité où es-tu?

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Je ne sais pas si c’est le blues après fêtes, si les anti-dépresseurs donnés pour mon SPT (stress post traumatique ça ira plus vite) qui ne vont pas, ou je ne sais quoi d’autre… Mais je cherche la sérénité de partout, car l’angoisse est là, quasi permanente depuis 4/5 jours.  J’ai beaucoup de mal à me sortir de cette angoisse.  Je cherche des issues, mais je ne trouve pas. Poursuivre la lecture « Sérénité où es-tu? »

La colère, étape normale du deuil…

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Dans le deuil (mort de quelqu’un, deuil d’une relation), il y a plusieurs étapes…. Et la colère fait partie d’un processus dit normal. Pourtant chez moi ce stade là n’arrive jamais, je n’arrive pas à ressentir de la colère quand une relation se termine,  Je suis triste et souvent je reste sur ce point là. Il ya une certaine tristesse en moi qui s’accumule  C’est fou car j’apprends à vivre avec la tristesse, mais je ne sais pas cheminer correctement pour le deuil… Poursuivre la lecture « La colère, étape normale du deuil… »

Reprendre mon souffle…

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Aujourd’hui j’ai fait une balade avec mon AMP… Elle est là tous les lundis depuis un bon mois, 3h pour débuter la semaine. Elle m’aide, on parle pas mal elle est top, je l’apprécie beaucoup. Donc nous sommes allées dans une librairie, j’avais un bon d’achat de 5 euros et du coup je me suis « offert » le livre de David Servan Schreiber Guérir le stress, l’anxiété et la dépression… Alors je sais que je ne souffre pas d’un stress normal, c’est un peu plus complexe que cela, je ne sais pas si ce livre va m’aider mais j’avais envie de le lire depuis un bon moment déjà et j’espère que ça m’apportera des réponses ou au moins des pistes…. Poursuivre la lecture « Reprendre mon souffle… »

Tête et coeur dans le brouillard…

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Épuisant, stress énorme, ras le bol général, et de l’angoisse…. Voilà à quoi se résume mon week-end…. Même si on me dit de regarder un an en arrière, de voir tout le chemin parcouru depuis tous ces mois. je trouve que je n’avance pas, en tous les cas pas aussi vite que j’aimerais… J’ai le coeur lourd souvent, je suis épuisée par 1001 choses, j’ai trop de trucs plein la tête qui viennent gâcher les rares moments de bonheur. Ce soir, c’est un soir sans, un soir où j’aimerais pouvoir me cacher loin de tout et loin de tous. Ce soir j’ai besoin de faire le vide dans ma tête, dans mon coeur. Pourtant je sais qu’ils m’aiment, eux, lui, mes amis aussi mais ce soir j’ai envie d’être seule et c’est marrant car c’est le truc qui m’angoisse le plus actuellement être seule. J’ai la tête et le coeur dans le brouillard, je ne vois pas à 2 mètres devant moi… Poursuivre la lecture « Tête et coeur dans le brouillard… »