Sérénité où es-tu?

chaton.jpg

Je ne sais pas si c’est le blues après fêtes, si les anti-dépresseurs donnés pour mon SPT (stress post traumatique ça ira plus vite) qui ne vont pas, ou je ne sais quoi d’autre… Mais je cherche la sérénité de partout, car l’angoisse est là, quasi permanente depuis 4/5 jours.  J’ai beaucoup de mal à me sortir de cette angoisse.  Je cherche des issues, mais je ne trouve pas. Lire la suite

La colère, étape normale du deuil…

P1000603.jpeg

Dans le deuil (mort de quelqu’un, deuil d’une relation), il y a plusieurs étapes…. Et la colère fait partie d’un processus dit normal. Pourtant chez moi ce stade là n’arrive jamais, je n’arrive pas à ressentir de la colère quand une relation se termine,  Je suis triste et souvent je reste sur ce point là. Il ya une certaine tristesse en moi qui s’accumule  C’est fou car j’apprends à vivre avec la tristesse, mais je ne sais pas cheminer correctement pour le deuil… Lire la suite

Reprendre mon souffle…

achats maud phenomene de maud.jpeg

Aujourd’hui j’ai fait une balade avec mon AMP… Elle est là tous les lundis depuis un bon mois, 3h pour débuter la semaine. Elle m’aide, on parle pas mal elle est top, je l’apprécie beaucoup. Donc nous sommes allées dans une librairie, j’avais un bon d’achat de 5 euros et du coup je me suis « offert » le livre de David Servan Schreiber Guérir le stress, l’anxiété et la dépression… Alors je sais que je ne souffre pas d’un stress normal, c’est un peu plus complexe que cela, je ne sais pas si ce livre va m’aider mais j’avais envie de le lire depuis un bon moment déjà et j’espère que ça m’apportera des réponses ou au moins des pistes…. Lire la suite

Tête et coeur dans le brouillard…

mont thou lyon .jpeg

Épuisant, stress énorme, ras le bol général, et de l’angoisse…. Voilà à quoi se résume mon week-end…. Même si on me dit de regarder un an en arrière, de voir tout le chemin parcouru depuis tous ces mois. je trouve que je n’avance pas, en tous les cas pas aussi vite que j’aimerais… J’ai le coeur lourd souvent, je suis épuisée par 1001 choses, j’ai trop de trucs plein la tête qui viennent gâcher les rares moments de bonheur. Ce soir, c’est un soir sans, un soir où j’aimerais pouvoir me cacher loin de tout et loin de tous. Ce soir j’ai besoin de faire le vide dans ma tête, dans mon coeur. Pourtant je sais qu’ils m’aiment, eux, lui, mes amis aussi mais ce soir j’ai envie d’être seule et c’est marrant car c’est le truc qui m’angoisse le plus actuellement être seule. J’ai la tête et le coeur dans le brouillard, je ne vois pas à 2 mètres devant moi… Lire la suite

La liberté peut être anxiogène…

B02610B0-35F4-4C6C-93A6-2356E9B90768.jpeg

Je me rends compte à quel point la liberté est anxiogène, j’ai tellement besoin de me fixer des limites, tellement besoin de me raccrocher à mes propres barrières pour angoisser le moins possible. Mon tel est cassé, et je me rends compte que quelque part je pourrais en être heureuse mais non c’est le contraire. Je n’ai plus de téléphone fixe depuis des années et mon tel portable me servait à me rassurer si j’avais besoin d’appeler quelqu’un si un enfant était malade ou moi si j’étais pas bien. Quelque part mon téléphone était une sorte de fil qui me tenait à la vie de dehors de mon enfermement dans lequel je me suis fourré pour me sauver… Lire la suite

Peur, conscience, inconscience, pleurs, angoisses et autres joyeusetés….

squelettes halloween phenomene de maud.jpg

Cette peur qui est mienne, qui me tétanise bien souvent j’essaie de l’évincer de ma vie, je travaille  férocement là-dessus, mais c’est long, il faut que j’arrive à me remettre mes propres barrières de sécurité qui ont été éclatées d’un coup d’un seul lors de l’accident, c’est ce qu’on appelle un stress-post-traumatique, En fait ce fichu accident, à fait éclater au grand jour tout ce que j’ai voulu effacer au fil des années, bien souvent sans en parler à qui que ce soit, en pensant les oublier de cette manière là. Sauf que j’ai tout mis sous le tapis, et à force d’empiler, tout s’est cassé la gueule et tout ce qui était caché sous le tapis est sorti au grand jours. Mais sans la peur je ferais tellement de choses. Mais je ne désespère pas y arriver un jour.  Lire la suite