Voilà presque 21 mois que j’ai eu cet accident qui m’a foutue en l’air ces derniers mois. Je ne parle plus trop de ça sur le blog car je n’ai pas envie de ressasser cela en permanence, je veux avancer et j’avance plutôt pas mal. Il faut se rappeler que le 29/8/17 j’ai eu un accident de voiture, une descente aux enfers pendant 1 mois 1/2 avec des douleurs une certaine anxiété qui grandissait mais que je refoulais, une hospitalisation en octobre 2017 à la suite d’évanouissements qui restent inexpliqués aujourd’hui. Et ce fut la descente vertigineuse aux enfers. Des crises d’angoisse à répétition, j’ai atteint jusqu’à une vingtaine de crises par jour, j’avais peur de mourir en permanence, peur de rester seule, peur de sortir seule, peur de manger, peur de dormir, peur de l’autre, peur de la rue, peur de chez moi, en fait j’étais bien nulle part, je n’arrivais pas à m’accorder un vrai moment de bien être. Lire la suite « Le syndrome du stress post-traumatique, mon évolution. »
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La liberté peut être anxiogène…
Je me rends compte à quel point la liberté est anxiogène, j’ai tellement besoin de me fixer des limites, tellement besoin de me raccrocher à mes propres barrières pour angoisser le moins possible. Mon tel est cassé, et je me rends compte que quelque part je pourrais en être heureuse mais non c’est le contraire. Je n’ai plus de téléphone fixe depuis des années et mon tel portable me servait à me rassurer si j’avais besoin d’appeler quelqu’un si un enfant était malade ou moi si j’étais pas bien. Quelque part mon téléphone était une sorte de fil qui me tenait à la vie de dehors de mon enfermement dans lequel je me suis fourré pour me sauver… Lire la suite « La liberté peut être anxiogène… »
Ce stress dans la vie de tous les jours qu’on peut s’éviter…
Vous savez que j’ai fait un stress post traumatique il y a un, que je suis une personne anxieuse et angoissée (ce n’est pas tout à fait la même chose anxiété dans la tête et angoisse c’est physique). Je me rends compte à quel point il peut y avoir des sources externes pour le stress et ce n’est pas toujours très évident à le comprendre. Lire la suite « Ce stress dans la vie de tous les jours qu’on peut s’éviter… »
11 trucs naturels contre l’anxiété.
L’anxiété ça me connait, depuis quelques mois depuis ce fichu accident l’anxiété fait partie de mon quotidien, je suis anxieuse de nature. Je me dois de relativiser mais ce n’est pas toujours facile et l’anxiété mène a des crises d’angoisse souvent assez terribles. Mais j’ai appris au fil de ces derniers mois quelques petits trucs naturels contre l’anxiété. Lire la suite « 11 trucs naturels contre l’anxiété. »
La crise d’angoisse l’attaque de paniques et l’anxiété expliquées aux nuls. (plus histoire personnelle)
Ce titre est un peu réducteur je vous l’accorde, mais ça me fait penser aux petits bouquins qu’il y a un peu partout sur tellement de sujets expliqués au nuls. Peut être que la crise d’angoisse expliquée aux nuls existe déjà en fait. Je n’ai pas cherché à vrai dire. Ce billet m’est venu pour expliquer un peu, pour ceux qui ne comprennent pas la crise d’angoisse, pour ceux qui croient comprendre alors que non. Lire la suite « La crise d’angoisse l’attaque de paniques et l’anxiété expliquées aux nuls. (plus histoire personnelle) »