Étiquette : crises d’angoisse

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Le syndrome du stress post-traumatique, mon évolution.

Phenomene2maud

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Voilà presque 21 mois que j’ai eu cet accident qui m’a foutue en l’air ces derniers mois.  Je ne parle plus trop de ça sur le blog car je n’ai pas envie de ressasser cela en permanence, je veux avancer et j’avance plutôt pas mal. Il faut se rappeler que le 29/8/17 j’ai eu un accident de voiture, une descente aux enfers pendant 1 mois 1/2 avec des douleurs une certaine anxiété qui grandissait mais que je refoulais, une hospitalisation en octobre 2017 à la suite d’évanouissements qui restent inexpliqués aujourd’hui. Et ce fut la descente vertigineuse aux enfers. Des crises d’angoisse à répétition, j’ai atteint jusqu’à une vingtaine de crises par jour, j’avais peur de mourir en permanence, peur de rester seule, peur de sortir seule, peur de manger, peur de dormir, peur de l’autre, peur de la rue, peur de chez moi, en fait j’étais bien nulle part, je n’arrivais pas à m’accorder un vrai moment de bien être. Lire la suite « Le syndrome du stress post-traumatique, mon évolution. » →

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Ces choses que les personnes qui font des crises d’angoisse ne veulent pas entendre

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Il est difficile de rassurer une personne  qui fait une crise d’angoisse, il faut prendre conscience que les mots et les gestes dans ces moments là ont toute leur importance. Il ne faut pas négliger que ceux-ci peuvent avoir un sacré impact que ce soit dans le positif mais aussi dans le négatif. Voilà ce que nous qui faisons des crises d’angoisse on ne veut plus entendre, en tous les cas ce que je n’ai plus envie d’entendre pendant mes crises d’angoisse. Je crois qu’il vaut mieux être là pour une personne qui fait une crise d’angoisse, il vaut mieux l’écouter que parler. Par contre je trouve qu’il est opportun de demander à une personne qui fait des crises d’angoisse comment l’aider, ce qui lui fait du bien pendant la crise d’angoisse à un moment où justement elle n’est pas en crise. Lire la suite « Ces choses que les personnes qui font des crises d’angoisse ne veulent pas entendre » →

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Ce chemin parcouru

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Il y a plus d’un an, je parlais de cette peur que j’avais de sortir de chez moi. Que lorsque je n’étais plus dans mon cocon j’avais peur, alors j’étais obligée souvent de sortir avec quelqu’un. Je ne pouvais absolument pas me rendre dans un endroit que je ne connaissais pas, je faisais des crises d’angoisse monstrueuses. Alors prendre le métro, me mettre au milieu de la foule, c’était mission impossible. Lire la suite « Ce chemin parcouru » →