Quelques moyens simples et gratuits pour se détendre.

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La vie passe à 1000 à l’heure et parfois ça en donne le tournis, en plus des tracas quotidiens,  alors il faut se détendre pour évacuer tout un tas de choses négatives. J’ai de petits moyens simples pour me détendre, pour que le stress et l’angoisse ne prennent pas le dessus en permanence. Je vous laisse avec quelques petites idées. Lire la suite

Ma douce semaine acte #10

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Une semaine qui est passée vite, très vite, trop vite, une première semaine de vacances que je résume en petits bonheurs, en quelques douceurs, au milieu d’une tempête émotionnelle, mais c’est la vie…. Ne jamais oublier chaque petit bonheur que la vie m’offre pour avancer, toujours avancer.  Et en photo c’est la chienne de mon amie Juliette, une vraie petite boule de poils adorable que j’ai gardée le week-end passé. Lire la suite

Mes applications bien-être #2 (téléphone et/ou montre connectée)

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Il y a un peu plus d’un an, je faisais un billet sur mes applications bien-être…. Je n’utilise plus certaines, puis il y a celles qui sont encore dans mon téléphone (et parfois sur mon Applewatch) et il y a forcément des nouvelles.  (pour info mon Apple watch m’a été offerte il y a plusieurs mois, c’est une montre de seconde main achetée chez Easycash pour un prix nettement inférieur à son prix d’origine et en plus garantie un an) Lire la suite