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Attirance pour le positif

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L’attirance est un vaste sujet…. Sauf que je ne vais pas parler de l’attirance entre 2 êtres car c ‘est à la fois vaste et complexe. Tellement de paramètres peuvent jouer en faveur d’une attirance pour une personne. Bref je ne vais pas parler de l’attirance pour quelqu’un mais tout simplement de l’attirance sur le fait de vouloir vivre, de vouloir me relever coûte que coûte. Il est vrai quand on a des soucis qui se cumulent dans la vie et ce depuis des années, qu’on ne fait pas les bons choix de personnes pour nous accompagner et que malgré tout on croit en ses personnes, le jour où ça se finit par exemple, on prend une sacrée claque et les claques je connais bien, la maladie, les mauvaises rencontres ces dernières années et même si j’ai voulu que la douleur vive ressentie  (psychique et/ou physique) s’arrête, j’ai toujours eu au fond cette envie de vivre car même si ça ne se voit pas toujours ( 😛 ), je suis plutôt d’un naturel optimiste en me disant qu’il y a toujours pire que ce que j’ai,  que ce que je vis, toujours pire que ma situation. Lire la suite « Attirance pour le positif »

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Profiter …

 

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Depuis pas mal de jours je suis perturbée, fortement perturbée…. Je pensais enfin, que cette année j’allais enfin me réjouir des fêtes et il en est tout autre. Nous sommes le 13 décembre, il n’y a pas  une décoration de Noël chez moi, le sapin n’est pas encore acheté et honnêtement je n’ai pas le coeur à ça, mais comme d’habitude je vais le faire pour eux. Et là j’ai tellement le coeur lourd, que je vais devoir me forcer… Un jour vais-je aimer Noël? Trop de souvenirs douloureux pour Noël me reviennent sans arrêt, trop de Noël à pleurer, trop de Noël seule devant la télé, trop de trop quoi….  J’aimerais juste être en janvier… Lire la suite « Profiter … »

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Rien ne dure…

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Je ne sais pas si c’est dans la case de l’optimisme ou du pessimisme mais je suis venue au triste constat que rien ne dure. De toutes façons la vie elle même ne dure pas. J’ai cette impression que ni les beaux moments ni les moments noirs ne durent. Sauf que les moments heureux semblent durer peu de temps, et que les moment tristes, la loi des mauvaises séries durent il semblerait une éternité. Lire la suite « Rien ne dure… »

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Et recommencer tout à zéro…???

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Parfois j’aimerais avoir ce pouvoir de tout recommencer à zéro, non pas que je regrette quoi que ce soit et surtout pas mes enfants. J’aimerais effacer ce blog avec cette douleur si présente souvent, des mots de joie mais surtout des appels au secours sourds avant le grand craquage d’il y a quelques mois. J’aimerais effacer mes comptes des réseaux sociaux, effacer tous ces souvenirs, tout ce qui a pu me faire mal, toutes ces photos de ces instants volés de moments heureux qui font mal quand je les regarde, effacer ces moments douloureux aussi pour pas que cet état me rappelle sans cesse à l’ordre. Avoir une page blanche où tout est à écrire.

J’aimerais être blanche, immaculée sur le net, mais dans ma vie aussi parfois. Je n’aimerais pas avoir connu l’amour, la mort de mes proches, j’aimerais être parfois un robot dénuée de tout sentiment. Je n’ai pas pris conscience pendant longtemps ce que je pouvais écrire pouvait se retourner par des personnes néfastes contre moi. Je n’ai jamais voulu de mal à qui que ce soit, honnêtement et j’ai cru que tout le monde était comme moi. Je n’ai pas compris qu’il y avait des méchants et des gentils. Je suis loin de tout sentiment de vengeance, de faire du mal volontairement et même si aujourd’hui j’ai pris conscience qu’il y en a qui font exprès de faire du mal et piquer là où ça fait mal je n’arrive pas à comprendre pourquoi. Je n’arrive pas à assimiler pourquoi certaines personnes ont ce besoin de faire du mal, de s’amuser de cela.

Je crois que je ne suis pas « humaine » pour cela, je crois que je ne suis pas armée pour vivre cela, j’aimerais avoir cette force de répondre quand on me fair du mal, de foutre un coup de pieds dans la fourmilière, de rendre les coups mais ça m’est impossible. Je me renferme, limite honteuse de me laisser faire du mal, honteuse de ne pas répondre, honteuse de souffrir. Alors qu’au final, je ne devrais pas ressentir de honte,  mais c’est comme ça. J’aimerais être un peu plus comme tout le monde, me fondre dans la masse, être le reflet de la société, mais ça serait aller à l’encontre de ce que je suis. C’est pour cela que parfois je me dis j’aimerais tout recommencer à zéro, pour que je sois formatée autrement, plus forte. Et puis la voix de la sagesse (ou de ma raison) me revient et je me dis est-ce par ce qu’on est méchants, parce qu’on sait être blessant, piquant, destructeur qu’on est plus fort? Au final je ne crois pas, la solution d’être méchant et tutti quanti est la solution facile, la solution de lâcheté quelque part. Je crois que savoir pardonner, avancer, ne pas rentrer dans le jeu de certaines personnes est une réelle force, et peu importe si on trouve que c’est une faiblesse, moi je suis persuadée que c’est une force.

 

Bien être et développement personnel, Bonheurs, plaisirs, Méditation, yoga et marche

Objectif bonheur: comment y accéder en 23 points!

 

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Pour moi être heureuse est un choix. On a tous notre lot de malheurs (et je connais bien le sujet si vous voyez ce que je veux dire), mais on peut améliorer sa vie et atteindre une part de bonheur (ou son intégralité) si on le veut vraiment,  Allez objectif bonheur, 3, 2, 1, c’est parti!

  1. Décider d’être heureux: Si on a pas décidé d’être heureux, mais vraiment je ne vois pas comment on peut accéder au bonheur.  Le bonheur est un choix!
  2. Profiter de l’instant présent: Comme je l’ai dit plusieurs fois, le passé on ne peut pas le changer, on doit juste accepter ce qu’il s’est passé, et le futur est tellement incertain. Alors nous n’avons qu’une chose à faire c’est profiter de l’instant présent.
  3. Pardonner et se pardonner: Autre clé pour accéder au bonheur. J’ai toujours dit pardonner n’est pas oublier. Si on ne pardonne pas on reste dans le passé! (ça rejoint mon point numéro 2.)  Pardonner aux autres, mais aussi se pardonner des erreurs commises. C’est tout aussi important, voir plus important de se pardonner à soi même, car comme j’aime à le dire, nous sommes certains d’une chose que la personne qui va nous accompagner jusqu’au bout et cela sans pouvoir le décider c’est nous même.
  4. Regarder la vie avec les yeux d’un enfant: Je crois que c’est ce que j’apprends le plus de mes enfants, c’est regarder la vie comme ils le font eux, ils s’émerveillent de tout un tas de choses et c’est la plus belle leçon de vie au final qu’ils me donnent. Attention je ne dis pas qu’il faut fuir ses responsabilités, mais tout simplement qu’il  faut s’émerveiller des petits bonheurs au quotidien, de ce que la vie nous offre en cadeau.
  5. Chasser les personnes négatives de sa vie: Là aussi on accède plus vite au bonheur de cette façon en ne se laissant pas tirer par le bas par des personnes négatives. S’entourer de personnes positives, de  personnes qui nous veulent du bien, des personnes qui nous font du bien.
  6. Prendre soin de soi: En faisant du sport, en s’aérant, en se faisant beau/belle déjà rien que pour soi. Lorsqu’on se sent mieux dans sa peau on est déjà plus heureux. Penser à dormir, à manger. Le bonheur passe aussi par des nuits de sommeil réparatrices et le fait de bien se nourrir pour être en forme. Qui n’a jamais fait l’expérience d’être crevé(e), et le fait de rajouter le manque de nourriture pour se rendre compte que notre humeur tire plus vers le bas, que vers le haut.
  7. Accepter de ne pas être parfait(e): C’est bien simple la perfection N’EXISTE PAS! Alors pas besoin de partir à la conquête de celle-ci autrement ce sera la déception, et donc le bonheur ne pourra jamais être atteint.
  8. Ecouter une musique: Lequel d’entre nous n’a pas une musique qui le fait sourire, lui procure de la joie
  9. S’exprimer: Quand quelque chose ne va pas, plutôt que ça pourrisse notre for intérieur, il vaut mieux l’exprimer, tout comme quand on est en joie. En gros exprimer SES SENTIMENTS, comme avoir du chagrin il n’y a pas de honte à cela, avoir peur, aimer. Les sentiments sont nullement une honte, mais ne pas les exprimer peut nous pourrir la vie, et il vaut mieux vivre avec des remords qu’avec des regrets.
  10. Vivez dans un cadre que vous aimez: C’est très important de se sentir bien chez soi, d’avoir un cadre qui vous plait qui nous ressemble.
  11. Avoir des projets, des rêves et les RÉALISER: C’est beau d’avoir des projets, des rêves mais à quoi bon en avoir si on a pas l’objectif de les réaliser.
  12. Penser un peu plus à soi: Personne ne pourra jamais prendre aussi bien soin de soi, que soi-même.
  13. Donner aux autres seulement si on en a envie et qu’on le peut: Et c’est valable pour tous les dons, du temps, de l’argent, un sourire. Faire plaisir aux autres sans rien attendre en retour rend heureux. Mais attention ne pas s’oublier!
  14. Aimer la vie dans laquelle nous sommes: Et si on ne l’aime pas/plus se donner les moyens de changer de vie afin de l’aimer (à nouveau).
  15. Ne pas envier les autres: On a la vie qu’on mérite, ou tout du moins tout ce qui peut être changé pour avoir la plus belle vie possible doit être fait, ça ne sert à rien d’envier la voiture du voisin, la vie amoureuse de la copine. Faut être heureux pour eux tout simplement.
  16. Être indépendant: Ne pas attendre que quelqu’un nous rende heureux, le bonheur est en chacun de nous, il faut juste le (re)trouver parfois.
  17. Cultiver la gratitude: Savoir être reconnaissant envers la vie, les gens la nature, savoir les remercier. Savourer les moment de bonheur, ça aide à mieux supporter les moments plus difficiles.
  18. S’ouvrir aux autres: Même si les autres ne sont pas notre source principale de bonheur, car c’est nous, s’ouvrir aux autres, découvrir des personnes, des us et coutumes différentes des nôtres peut nous apporter de la joie.
  19. Ne pas porter toute la misère du monde sur ses épaules: Ok c’est bien d’être altruiste mais on ne peut pas tout faire pour la terre entière seul(e).
  20. Agir: Plutôt que de ruminer sur une situation difficile, agir pour changer la situation.
  21. Prendre le temps de vivre: Et ne plus passer à côté de la vie, ça serait dommage quand même de ne pas profiter du temps, de notre entourage.
  22. Se ressourcer: Moi je me ressource dans la prière et dans la méditation, chacun voit comme il veut le faire mais aussi en faisant des balades en nature (d’ailleurs j’ai un truc à vous parler bientôt à propos de ça)
  23. Passer du temps avec les gens qu’on aime: Les gens qu’on aime font partie intégrante de notre bonheur, ne pas les laisser de côté, ce serait dommage de se priver d’une part de ce bonheur.
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Les états d’esprit du vendredi #47

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Début 6 mai 2016 à 10H23
Fatigue :   Épuisée
Humeur :   Triste +++++++
Estomac :  Rien
Cond. phys. :  Mal au ventre +++++++ Lire la suite « Les états d’esprit du vendredi #47 »