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Ces quelques petits trucs qui m’aident à me motiver pour écrire…

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Que ce soit pour le blog,  de façon personnelle ou bien encore pour divers projets parfois il me manque juste un peu de motivation. Pas que je suis en manque d’inspiration mais parfois juste la flegme d’écrire, alors que je veux/ que je me dois être constante dans mes séances d’écriture. Alors j’ai quelques petits trucs pour m’aider et je vais vous les livres (quelques conseils peuvent aider quand on bosse de chez soi, quand on doit écrire par exemple un mémoire mais aussi quand on doit faire ses devoirs).  Lire la suite « Ces quelques petits trucs qui m’aident à me motiver pour écrire… »

Bien être et développement personnel, Feel good, Philosophie de vie (hygge, lagom etc...), Slow life/slow food

Ces « petites choses » qui me font du bien

business-3240766_960_720.jpgJe suis dans une période de ma vie, où c’est un peu comme un tournant. Je me rends compte de choses comme le fait que la vie passe super vite et que si on ne prend pas le temps de profiter on passe à côté de pas mal de choses. Mais aussi que j’ai besoin de ralentir le rythme pour pouvoir me sentir moins stressée. En effet en ayant 1000 choses à l’heure, je suis passée à côté de choses de ma vie, mais aussi que j’entretenais une espèce de stress permanent. Depuis quelques mois avec mes soucis de stress post-traumatique et ce qui va avec j’ai pris conscience de tout ça, et je ralentis la cadence.  Je prends plus le temps de vivre et je fais des choses qui me plaisent et qui me détendent, ce sont devenues de vraies habitudes. La « mode » du hygge,  du slowlife m’aident beaucoup à revenir à de vraies valeurs.. Lire la suite « Ces « petites choses » qui me font du bien »

Bien être et développement personnel

Prendre soin de soi en 10 leçons

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Voilà prendre soin de soi, c’est essentiel. Je me rends compte de plus en plus que de le faire c’est important. Je ne détiens pas toutes les vérités, mais je sais qu’une chose c’est que c’est avec moi et moi seule que je vais vivre jusqu’à la fin et cela avec certitude, les autres je ne sais pas qui sera là à mes côtés jusqu’à mon dernier souffle. Alors prendre soin de moi, m’est devenu indispensable, et je le comprends de mieux en mieux que personne ne pourra le faire aussi bien que moi. (Billet #3 pour rester dans mon silence) Lire la suite « Prendre soin de soi en 10 leçons »

Bien être et développement personnel, Méditation, yoga et marche, Non classé

Méditation, lâcher prise, gratitude et spiritualité…

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Allez on continue sur le POSITIF… Et là je vais vous parler de ces choses qui me font du bien. La méditation fait partie de ma vie depuis quelques mois, je ne suis pas hyper régulière en ce moment. Je ne vais pas trouver 1001 excuses à dire c’est parce que j’ai trop de choses à faire, j’ai mon fils en vacances et j’en passe, non tout simplement car je manque de rigueur pour ça. Mais bon je vais me reprendre en main, sur mon Bullet Journal j’ai fait un tracker et j’ai mis la méditation dedans. On dit que les habitudes il faut 21 jours pour les prendre, donc allez hop on va se tenir et non pas essayer de se tenir à ça afin que je puisse reprendre la méditation de façon durable et que je puisse en ressentir les effets sur le quotidien mais aussi sur le long terme. Lire la suite « Méditation, lâcher prise, gratitude et spiritualité… »