Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour

Ne t’inquiète pas, tout ira bien…

C’est ce que j’ai envie de dire à chacun de vous, chacun de nous. La vie n’est facile pour personne, j’en suis tellement consciente, j’ai perdu l’amour, j’ai perdu des membres de ma famille, j’ai fait des choix très difficiles aussi, j’ai été malade. Je vis encore des choses qui me sont « étrangères », des conséquences à d’autres choses, des choses non choisies et pourtant je me dis que tout ira bien….

Lire la suite « Ne t’inquiète pas, tout ira bien… »
Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour, Moi et rien d'autre

« Un jour », ce mot si dangereux…

squelette mort phenomene de maud.jpg

Je ne sais pas si c’est pareil pour vous, mais je trouve que le mot « un jour » est dangereux.  Je m’explique: combien d’entre nous disons un jour je vais faire ci ou ça, un jour j’aimerais avoir ça, un jour…. Sauf que le mot « un jour » nous donne l’illusion d’une possibilité future sans savoir réellement si nous allons l’atteindre. Lire la suite « « Un jour », ce mot si dangereux… »

Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour

Laisser faire les choses ou les affronter il faut choisir…

coucher de soleil.jpg

Vendredi j’ai vu mon psy et je sais que le chemin est encore long pour parler de guérison. J’ai comme tout une vie à panser, un long travail de guérison et de stabilisation. Demain je rencontre le nouveau psy pour savoir si l’EMDR est fait pour moi ou pas. Mon psy me dit que le stress post traumatique en général va bien pour l’EMDR mais parfois ça ne marche pas.  Lire la suite « Laisser faire les choses ou les affronter il faut choisir… »

Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour, Moi et rien d'autre

Quand il y a un vrai échange qui s’installe …

motivation-1101883_960_720.jpg

Aujourd’hui je voyais pour la seconde fois mon nouveau psychiatre. La personne que je voyais avant était une interne et elle est partie de l’unité mobile qui vient me rendre visite à domicile. Le contact n’était pas simple, je n’arrivais pas à parler et en même temps elle ne me posait pas vraiment de questions sur si je mangeais, dormais etc…. tout ce qu’elle me disait c’est que je n’avance pas assez vite.

Début août j’ai rencontré un nouveau médecin  qui lui est bien ancré dans le service, un médecin avec qui je peux parler qui me jauge à chaque séance. Je viens de le voir la seconde fois aujourd’hui, oui c’est peu je sais mais assez pour me faire une opinion de lui, de ce qu’il peut m’apporter. L’interne voulait m’assommer de médocs pour combattre ce stress post-traumatique et toutes les angoisses liées à lui.  Le nouveau médecin que je vois, lui n’est pas pour un haut dosage du médicament que je prends, il m’a proposé de changer mon traitement, il me parle de passer un scanner car pour lui il y a d’autres facteurs clinique qui lui font dire que tout n’est pas du stress des angoisses mais que pendant le choc de l’accident j’ai bien pu avoir un petit truc dans la tête… Et puis il m’a parlé de l’EMDR (j’en avais entendu parler mais il m’a expliqué plus longuement, je vous mets un petit lien ici, ça peut intéresser quelqu’un…).

Vous ne pouvez savoir à quel point je suis reconnaissante envers ce médecin, qui ne me juge pas, qui a toujours des paroles bienveillantes, qui me parle d’autres solutions pour m’aider à sortir de ce stress post-traumatique, qui n’a pas un air hautain et qui croit fermement à ma guérison. Pour le moment j’avais un peu l’impression que je prendrais des médicaments à vie, que les angoisses allaient toujours être là. Je le revois dans 3 semaines, d’ici là je change de médicament, il va prendre rendez-vous avec un neurologue pour moi afin que celui ci voit les examens qu’il y a à faire, on se donne ces 3 semaines de réflexion pour l’EMDR (si jamais vous connaissez cela j’aimerais bien avoir vos témoignages). Ce soir après ce second entretien avec ce médecin accompagné d’une très gentille infirmière psy je me sens on va dire plus sereine face à l’avenir. J’ai enfin entre ce médecin là, l’infirmière psy et mon psychologue une équipe où je me sens en confiance, je sais que je vais encore avancer car même si je suis angoissée par plein de choses, j’ai la volonté de ne rien vouloir lâcher, de continuer à me battre coûte que coûte. et ça me demande des efforts inconsidérables au quotidien.

 

 

Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour, Coups de gueule, Méditation, yoga et marche, Non classé

La crise d’angoisse l’attaque de paniques et l’anxiété expliquées aux nuls. (plus histoire personnelle)

wave-1905610_960_720.jpg

Ce titre est un peu réducteur je vous l’accorde, mais ça me fait penser aux petits bouquins qu’il y a un peu partout sur tellement de sujets expliqués au nuls. Peut être que la crise d’angoisse expliquée aux nuls existe déjà en fait. Je n’ai pas cherché à vrai dire. Ce billet m’est venu pour expliquer un peu, pour ceux qui ne comprennent pas la crise d’angoisse, pour ceux qui croient comprendre alors que non. Lire la suite « La crise d’angoisse l’attaque de paniques et l’anxiété expliquées aux nuls. (plus histoire personnelle) »

Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour

Dépasser ses peurs…

bird-3113835_960_720.jpg

J’ai peur, je l’ai dit, alors souvent je ne fais plus rien par peur. J’ai peur d’échouer alors je ne fais plus, j’ai peur de me planter encore une fois alors je ne tente plus.  Sauf que ça ne ressemble pas, j’ai su affronter mes peur, les dépasser 1001 fois. J’ai souvent respiré un grand coup avant de me lancer et hop c »était parti….. Sauf que ben voilà, depuis des semaines pas simple, pas simple du tout, je n’arrivais plus rien à faire, ni même avoir la force de dépasser les peurs.  Lire la suite « Dépasser ses peurs… »