Étiquette : prendre du temps pour soi

Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour, Moi et rien d'autre

Penser un peu plus à moi????

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(Crédit photo PIXABAY)

Aujourd’hui (en fait ça fait plusieurs jours) je crois que. je ne pense pas assez à moi…. En fait ce n’est pas une nouveauté, mais parfois j’ai des moments de lucidité… (ah ah ah mais vraiment peu de moments hein faut pas déconner non plus! 😀 ). Alors là depuis quelques jours je me dis que je pense pas assez à moi, je fais à manger, le ménage (comme tous les mamans je sais!) mais avec le stress post traumatique je ne fais jamais rien pour moi seule. J’ai ce désavantage de toujours devoir être accompagnée pour tout, sans arrêt et ça me met mal car j’ai l’impression de n’avoir aucune soupape pour évacuer et ça me rend un peu triste (mais à la fois c’est POSITIF je vous explique pourquoi).

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En bref, Recettes sucrées

En bref #150

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* Dimanche matin pas serein du tout, une angoisse étouffante, persistante toute la nuit dernière, celle qui te fait te réveiller plusieurs fois dans la nuit, celle qui te sort du lit bien trop tôt pour un dimanche matin. Celle qui te fait faire des cauchemars, qui te fait te réveiller avec des douleurs dans le ventre, des contractures musculaires, celle dont tu veux te débarrasser à tout prix mais qui a décidé de bien rester là encore un moment au moins… Donc c’est plutôt un dimanche matin chagrin. Lire la suite « En bref #150 » →

Bien être et développement personnel, Billets d'humeur/ Billets d'humour/ Billet d'amour

Reprendre mon souffle…

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Aujourd’hui j’ai fait une balade avec mon AMP… Elle est là tous les lundis depuis un bon mois, 3h pour débuter la semaine. Elle m’aide, on parle pas mal elle est top, je l’apprécie beaucoup. Donc nous sommes allées dans une librairie, j’avais un bon d’achat de 5 euros et du coup je me suis « offert » le livre de David Servan Schreiber Guérir le stress, l’anxiété et la dépression… Alors je sais que je ne souffre pas d’un stress normal, c’est un peu plus complexe que cela, je ne sais pas si ce livre va m’aider mais j’avais envie de le lire depuis un bon moment déjà et j’espère que ça m’apportera des réponses ou au moins des pistes…. Lire la suite « Reprendre mon souffle… » →

Bien être et développement personnel, Organisation

8 habitudes « saines » à prendre et qui changent la vie

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Il y a quelques changements dans ma vie, depuis parfois des années, ou des mois, voir des semaines. Ces changements ont vraiment un impact positif sur ma vie et celles de mes enfants.  Je vous livre ces quelques petites habitudes qui ont changées ma vie. Lire la suite « 8 habitudes « saines » à prendre et qui changent la vie » →

Bien être et développement personnel, Moi et rien d'autre

Ces 10 petites astuces qui me font me sentir mieux

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(source photo)

On a tous des périodes de plus ou moins bien. Sans parler de dépression il y a parfois, où on se sent un peu moins joyeux, un peu plus fatiguée. L’automne est propice à un petit coup de mou, une baisse de régime, sans doute le manque de lumière commence à se faire sentir, le temps gris n’aidant pas. Alors moi quand cela m’arrive j’ai mes petites astuces, c’est assez complémentaire avec cet article là au final. J’ai tellement besoin d’avoir des petites choses qui me boostent en avant, qui me font me sentir mieux. Allez, sans plus tarder voici mes petites choses. Lire la suite « Ces 10 petites astuces qui me font me sentir mieux » →

Mes petits bonheurs de la semaine

Mes petits bonheurs de la semaine

Phenomenedemaud

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Passer une super journée blogueurs avec Alpina Savoie.
Voir les copains à Lyon  convention tattoo.
Écrire beaucoup pour moi.
Lire, lire, lire.  Lire la suite « Mes petits bonheurs de la semaine » →