Reprendre mon souffle…

achats maud phenomene de maud.jpeg

Aujourd’hui j’ai fait une balade avec mon AMP… Elle est là tous les lundis depuis un bon mois, 3h pour débuter la semaine. Elle m’aide, on parle pas mal elle est top, je l’apprécie beaucoup. Donc nous sommes allées dans une librairie, j’avais un bon d’achat de 5 euros et du coup je me suis « offert » le livre de David Servan Schreiber Guérir le stress, l’anxiété et la dépression… Alors je sais que je ne souffre pas d’un stress normal, c’est un peu plus complexe que cela, je ne sais pas si ce livre va m’aider mais j’avais envie de le lire depuis un bon moment déjà et j’espère que ça m’apportera des réponses ou au moins des pistes…. Lire la suite

8 habitudes « saines » à prendre et qui changent la vie

sunglasses-3363789_960_720.jpg

Il y a quelques changements dans ma vie, depuis parfois des années, ou des mois, voir des semaines. Ces changements ont vraiment un impact positif sur ma vie et celles de mes enfants.  Je vous livre ces quelques petites habitudes qui ont changées ma vie. Lire la suite

Ces 10 petites astuces qui me font me sentir mieux

234c11fa012285f21dc66aa611012088
(source photo)

On a tous des périodes de plus ou moins bien. Sans parler de dépression il y a parfois, où on se sent un peu moins joyeux, un peu plus fatiguée. L’automne est propice à un petit coup de mou, une baisse de régime, sans doute le manque de lumière commence à se faire sentir, le temps gris n’aidant pas. Alors moi quand cela m’arrive j’ai mes petites astuces, c’est assez complémentaire avec cet article  au final. J’ai tellement besoin d’avoir des petites choses qui me boostent en avant, qui me font me sentir mieux. Allez, sans plus tarder voici mes petites choses. Lire la suite

Slow life, slow food etc….

677b7be3dd07ed525a818dfd663ea4a2.jpg
( source image )

Ceux qui me suivent depuis longtemps ou me connaissent en vrai savent que l’alimentation est importante pour moi. Je n’aime pas manger de la bouffe industrielle (oui j’utilise le terme bouffe exprès), alors je cuisine, mais je ne cuisine pas n’importe quoi. J’aime acheter des bons produits au bon moment chez des petits paysans ou  bien des « bricoles » qui ont poussées chez moi. (framboises, tomates, basilic, fraises). J’aime avoir de la nourriture qui a du goût. Bien sur on peut avoir des tomates qui ont poussées sous serre en quelques jours en plein mois de décembres mais elle n’auront aucun goût elle auront une chair farineuse et j’en passe. Lire la suite