16 choses à faire quand on ne peut pas partir en vacances.

fire-2886715_960_720.jpgLe temps des vacances est presque là (ou déjà là pour certaines personnes). Que ce soit pour une raison financière, ou bien pour toute autre raison, parfois on ne peut  pas partir en même temps que tout le monde durant l’été. Parfois on bave devant les photos des copains, ça donne envie effectivement. Mais moi je ne suis pas partie pendant des années en vacances car je n’ai pas trop de moyens, mais il ne faut pas se laisser démoraliser pour autant. J’ai toujours passé du bon temps malgré tout et voilà comment.
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Le regard sur moi (mode, façon de vivre estime de soi etc…)

poppy-flower-4246241_960_720.jpgLongtemps, trop longtemps j’ai fait attention au regard que l’autre pouvait poser sur moi. C’est à dire que je faisais attention de toujours sortir maquillée, de toujours être bien habillée en fonction de la mode, de ne jamais sortir du cadre, de faire ce que je pensais que les autres voulaient que je sois au final. Mais je me suis rendue compte que c’était l’effet mouton et que rentrer dans le cadre, ne pas faire ce que je voulais en matière d’habillement ou de maquillage ou que sais-je encore ce n’était pas moi, ça me rendait plus malheureuse qu’autre chose.

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Reprendre mon souffle…

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Aujourd’hui j’ai fait une balade avec mon AMP… Elle est là tous les lundis depuis un bon mois, 3h pour débuter la semaine. Elle m’aide, on parle pas mal elle est top, je l’apprécie beaucoup. Donc nous sommes allées dans une librairie, j’avais un bon d’achat de 5 euros et du coup je me suis « offert » le livre de David Servan Schreiber Guérir le stress, l’anxiété et la dépression… Alors je sais que je ne souffre pas d’un stress normal, c’est un peu plus complexe que cela, je ne sais pas si ce livre va m’aider mais j’avais envie de le lire depuis un bon moment déjà et j’espère que ça m’apportera des réponses ou au moins des pistes…. Lire la suite

Toujours se souvenir du chemin parcouru…

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Je ne vais pas vous cacher, c’est souvent difficile en ce moment, le doute me gagne super souvent, je doute de moi mais aussi de ce que les autres peuvent éprouver envers moi, ce qu’ils peuvent me trouver. Ce manque de confiance en moi me pourrit la vie souvent et encore plus en ce moment où rien n’est simple dans ma tête. Ces doutes sur moi j’en ai parlé avec mon psychologue et aussi mon psychiatre. J’ai dit à ce dernier que j’ai l’impression de stagner depuis un an, que je n’avance pas aussi vite que je veux, que j’en ai marre de cet état où je suis prisonnière de moi-même.  Il m’a répondu  que j’arrive à un palier mais que je ne stagne pas bien au contraire. Il m’a dit regardez tout le chemin parcouru en un an. Lire la suite

8 habitudes « saines » à prendre et qui changent la vie

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Il y a quelques changements dans ma vie, depuis parfois des années, ou des mois, voir des semaines. Ces changements ont vraiment un impact positif sur ma vie et celles de mes enfants.  Je vous livre ces quelques petites habitudes qui ont changées ma vie. Lire la suite

Les raisons d’aimer passer du temps seul(e).

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Même si depuis quelques mois, j’ai un sérieux souci pour rester seule chez moi (la solitude apaisée permanente reviendra bientôt), en fait je suis quand même à la recherche de la solitude, si souvent. Avant je pouvais rester seule durant des jours, voir des semaines. La solitude n’était pas un souci pour moi. Aujourd’hui c’est différent, j’ai comme besoin d’une solitude contrôlée, c’est à dire être seule mais tout en étant entourée. C’est pour cela que par exemple j’aime quand les enfants sont là et qu’ils dorment et que moi la nuit j’ai comme une seconde journée (j’ai failli dire une seconde vie mais ça pourrait être compris de la mauvaise façon). Donc je disais que j’ai du mal à rester seule longtemps et ce à cause de ce stress post-traumatique suite à l’accident et pourtant je sais que la solitude m’est bénéfique en voici quelques raisons. Lire la suite