Reprendre mon souffle…

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Aujourd’hui j’ai fait une balade avec mon AMP… Elle est là tous les lundis depuis un bon mois, 3h pour débuter la semaine. Elle m’aide, on parle pas mal elle est top, je l’apprécie beaucoup. Donc nous sommes allées dans une librairie, j’avais un bon d’achat de 5 euros et du coup je me suis « offert » le livre de David Servan Schreiber Guérir le stress, l’anxiété et la dépression… Alors je sais que je ne souffre pas d’un stress normal, c’est un peu plus complexe que cela, je ne sais pas si ce livre va m’aider mais j’avais envie de le lire depuis un bon moment déjà et j’espère que ça m’apportera des réponses ou au moins des pistes…. Lire la suite

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Toujours se souvenir du chemin parcouru…

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Je ne vais pas vous cacher, c’est souvent difficile en ce moment, le doute me gagne super souvent, je doute de moi mais aussi de ce que les autres peuvent éprouver envers moi, ce qu’ils peuvent me trouver. Ce manque de confiance en moi me pourrit la vie souvent et encore plus en ce moment où rien n’est simple dans ma tête. Ces doutes sur moi j’en ai parlé avec mon psychologue et aussi mon psychiatre. J’ai dit à ce dernier que j’ai l’impression de stagner depuis un an, que je n’avance pas aussi vite que je veux, que j’en ai marre de cet état où je suis prisonnière de moi-même.  Il m’a répondu  que j’arrive à un palier mais que je ne stagne pas bien au contraire. Il m’a dit regardez tout le chemin parcouru en un an. Lire la suite

8 habitudes « saines » à prendre et qui changent la vie

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Il y a quelques changements dans ma vie, depuis parfois des années, ou des mois, voir des semaines. Ces changements ont vraiment un impact positif sur ma vie et celles de mes enfants.  Je vous livre ces quelques petites habitudes qui ont changées ma vie. Lire la suite

Les raisons d’aimer passer du temps seul(e).

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Même si depuis quelques mois, j’ai un sérieux souci pour rester seule chez moi (la solitude apaisée permanente reviendra bientôt), en fait je suis quand même à la recherche de la solitude, si souvent. Avant je pouvais rester seule durant des jours, voir des semaines. La solitude n’était pas un souci pour moi. Aujourd’hui c’est différent, j’ai comme besoin d’une solitude contrôlée, c’est à dire être seule mais tout en étant entourée. C’est pour cela que par exemple j’aime quand les enfants sont là et qu’ils dorment et que moi la nuit j’ai comme une seconde journée (j’ai failli dire une seconde vie mais ça pourrait être compris de la mauvaise façon). Donc je disais que j’ai du mal à rester seule longtemps et ce à cause de ce stress post-traumatique suite à l’accident et pourtant je sais que la solitude m’est bénéfique en voici quelques raisons. Lire la suite

Trucs à faire le dimanche pour une jolie semaine à venir.

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Étant seule avec 2 enfants solo (sans avoir un week-end sur 2, ou la moitié des vacances scolaires, ou aide financière)  ça me demande un minimum d’organisation, juste pour ne pas être bousculée et pouvoir passer du temps avec eux, avoir un peu de temps pour moi et que je ne sois pas trop stressée au fil des jours. Ça m’est indispensable dans ma reconstruction. Voilà le dimanche, je suis assez organisée pour gagner du temps au fil de la semaine et ainsi passer une belle semaine. C’est un peu pour être en mode slow life durant la semaine.  Lire la suite

Ce grand n’importe quoi!

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Je suis épuisée, je ne dors pas. Mais qu’est-ce que tu me racontes là (Arnold et Willy style<— vous avez vu les références de fou que j’ai?). Les gens (et moi même) ne comprennent pas que je sois si fatiguée et que je n’arrive pas à dormir. Mais tu es fatiguée, il faut dormir. Si tu es si fatiguée, tu ne peux que t’endormir. Arrête de penser et va dormir…. Bref j’entends tout et n’importe quoi. Personne ne me comprend et moi même je n’arrive pas à comprendre comment je fais pour tenir. Mais je tiens en apparence en fait, je me noie au final et ce aux yeux de tous.  J’aurais besoin de dormir, pas me soucier pendant quelques jours de mes gosses,  être dans le silence le plus total je crois, pas me demander ce que je vais me faire à manger pour avoir juste ce petit peu d’énergie qui me fait tenir. Rien que d’écrire  ces quelques mots je pleure, ça montre mon extrême fatigue/sensibilité/fragilité/bordel dans ma vie..  Je suis au bout du rouleau, je suis au bout du bout.  Lire la suite