En bref #158

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* Un mot d’ordre, toujours commencer sur une note positive chaque billet dans la limite du possible à partir d’aujourd’hui. Hier je suis allée prendre soin de moi, j’ai coupé mes cheveux d’une bonne quinzaine de centimètres (après 35 l’an dernier). Ça fait du bien, j’en avais vraiment grandement besoin. Poursuivre la lecture « En bref #158 »

Prendre soin de soi c’est aussi prendre soin des autres.

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Si vous saviez comme cette phrase que je viens d’écrire m’a paru évidente ce matin alors qu’elle n’avait jamais fait écho en moi. Je n’ai jamais compris ces gens qui me disaient de prendre soin de moi (coucou Antonia).. Et là avec la maladie, j’ai eu beaucoup de mal à comprendre qu’il fallait prendre soin de moi, que c’était primordial, le psychiatre me l’a répété 1001 fois pourtant, mais je ne voyais pas l’utilité de prendre soin de moi, quand je voyais que mes proches se souciaient de moi, j’avais ce besoin de m’occuper d’eux me convainquant que c’était mieux pour tous. Poursuivre la lecture « Prendre soin de soi c’est aussi prendre soin des autres. »

Ne pas arriver à se pardonner…

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Billet humeur, alors si ça vous fait suer, passez votre chemin. La rentrée est passée, bien entendu du mal à m’endormir, je pense, je lis, j’analyse tout un tas de choses, je ne veux pas ressasser mais des mots font qu’on y repense, et puis on se questionne, on sait le chemin effectué pour cacher de la tristesse au fond de soi, de la colère sans doute aussi, on met tout ça dans un coin de son coeur, de sa tête et on fait comme si. Poursuivre la lecture « Ne pas arriver à se pardonner… »

16 choses à faire quand on ne peut pas partir en vacances.

fire-2886715_960_720.jpgLe temps des vacances est presque là (ou déjà là pour certaines personnes). Que ce soit pour une raison financière, ou bien pour toute autre raison, parfois on ne peut  pas partir en même temps que tout le monde durant l’été. Parfois on bave devant les photos des copains, ça donne envie effectivement. Mais moi je ne suis pas partie pendant des années en vacances car je n’ai pas trop de moyens, mais il ne faut pas se laisser démoraliser pour autant. J’ai toujours passé du bon temps malgré tout et voilà comment.
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Le regard sur moi (mode, façon de vivre estime de soi etc…)

poppy-flower-4246241_960_720.jpgLongtemps, trop longtemps j’ai fait attention au regard que l’autre pouvait poser sur moi. C’est à dire que je faisais attention de toujours sortir maquillée, de toujours être bien habillée en fonction de la mode, de ne jamais sortir du cadre, de faire ce que je pensais que les autres voulaient que je sois au final. Mais je me suis rendue compte que c’était l’effet mouton et que rentrer dans le cadre, ne pas faire ce que je voulais en matière d’habillement ou de maquillage ou que sais-je encore ce n’était pas moi, ça me rendait plus malheureuse qu’autre chose.

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Reprendre mon souffle…

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Aujourd’hui j’ai fait une balade avec mon AMP… Elle est là tous les lundis depuis un bon mois, 3h pour débuter la semaine. Elle m’aide, on parle pas mal elle est top, je l’apprécie beaucoup. Donc nous sommes allées dans une librairie, j’avais un bon d’achat de 5 euros et du coup je me suis « offert » le livre de David Servan Schreiber Guérir le stress, l’anxiété et la dépression… Alors je sais que je ne souffre pas d’un stress normal, c’est un peu plus complexe que cela, je ne sais pas si ce livre va m’aider mais j’avais envie de le lire depuis un bon moment déjà et j’espère que ça m’apportera des réponses ou au moins des pistes…. Poursuivre la lecture « Reprendre mon souffle… »