C’est ce que j’ai envie de dire à chacun de vous, chacun de nous. La vie n’est facile pour personne, j’en suis tellement consciente, j’ai perdu l’amour, j’ai perdu des membres de ma famille, j’ai fait des choix très difficiles aussi, j’ai été malade. Je vis encore des choses qui me sont « étrangères », des conséquences à d’autres choses, des choses non choisies et pourtant je me dis que tout ira bien….
Lire la suite « Ne t’inquiète pas, tout ira bien… »
Voilà presque 21 mois que j’ai eu cet accident qui m’a foutue en l’air ces derniers mois. Je ne parle plus trop de ça sur le blog car je n’ai pas envie de ressasser cela en permanence, je veux avancer et j’avance plutôt pas mal. Il faut se rappeler que le 29/8/17 j’ai eu un accident de voiture, une descente aux enfers pendant 1 mois 1/2 avec des douleurs une certaine anxiété qui grandissait mais que je refoulais, une hospitalisation en octobre 2017 à la suite d’évanouissements qui restent inexpliqués aujourd’hui. Et ce fut la descente vertigineuse aux enfers. Des crises d’angoisse à répétition, j’ai atteint jusqu’à une vingtaine de crises par jour, j’avais peur de mourir en permanence, peur de rester seule, peur de sortir seule, peur de manger, peur de dormir, peur de l’autre, peur de la rue, peur de chez moi, en fait j’étais bien nulle part, je n’arrivais pas à m’accorder un vrai moment de bien être. Lire la suite « Le syndrome du stress post-traumatique, mon évolution. »
Lundi, une nouvelle semaine qui commence, je liste mes douceurs de la semaine dernière, celles qui font du bien, qui font tenir le coup même quand c’est difficile. Lire la suite « Ma douce semaine acte #4 »
Dans le deuil (mort de quelqu’un, deuil d’une relation), il y a plusieurs étapes…. Et la colère fait partie d’un processus dit normal. Pourtant chez moi ce stade là n’arrive jamais, je n’arrive pas à ressentir de la colère quand une relation se termine, Je suis triste et souvent je reste sur ce point là. Il ya une certaine tristesse en moi qui s’accumule C’est fou car j’apprends à vivre avec la tristesse, mais je ne sais pas cheminer correctement pour le deuil… Lire la suite « La colère, étape normale du deuil… »
Je ne vais pas vous cacher, c’est souvent difficile en ce moment, le doute me gagne super souvent, je doute de moi mais aussi de ce que les autres peuvent éprouver envers moi, ce qu’ils peuvent me trouver. Ce manque de confiance en moi me pourrit la vie souvent et encore plus en ce moment où rien n’est simple dans ma tête. Ces doutes sur moi j’en ai parlé avec mon psychologue et aussi mon psychiatre. J’ai dit à ce dernier que j’ai l’impression de stagner depuis un an, que je n’avance pas aussi vite que je veux, que j’en ai marre de cet état où je suis prisonnière de moi-même. Il m’a répondu que j’arrive à un palier mais que je ne stagne pas bien au contraire. Il m’a dit regardez tout le chemin parcouru en un an. Lire la suite « Toujours se souvenir du chemin parcouru… »
Prendre conscience de ce qu’il se passe autour de moi pour prendre conscience de ce qu’il se passe à l’intérieur de moi, c’est cette phrase qui pourrait résumer mes 2 dernières séances avec le psychologue vu à l’hôpital pour savoir si l’EMDR fonctionnerait pour moi…. Lire la suite « Prise de conscience… »
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