La colère, étape normale du deuil…

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Dans le deuil (mort de quelqu’un, deuil d’une relation), il y a plusieurs étapes…. Et la colère fait partie d’un processus dit normal. Pourtant chez moi ce stade là n’arrive jamais, je n’arrive pas à ressentir de la colère quand une relation se termine,  Je suis triste et souvent je reste sur ce point là. Il ya une certaine tristesse en moi qui s’accumule  C’est fou car j’apprends à vivre avec la tristesse, mais je ne sais pas cheminer correctement pour le deuil… Lire la suite

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Mes plaisirs du mois de Novembre

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Novembre 2018, c’est déjà du passé. Quelques plaisirs à raconter sur ce billet. J’essaie de profiter de la vie, de ces bonheurs/plaisirs que la vie m’envoie. Pas toujours simple il y a des matins où tout est difficile mais il ne faut jamais perdre de vue ces petits plaisirs de la vie qui nous font rester debout même quand tout peut aller mal. Lire la suite

Toujours se souvenir du chemin parcouru…

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Je ne vais pas vous cacher, c’est souvent difficile en ce moment, le doute me gagne super souvent, je doute de moi mais aussi de ce que les autres peuvent éprouver envers moi, ce qu’ils peuvent me trouver. Ce manque de confiance en moi me pourrit la vie souvent et encore plus en ce moment où rien n’est simple dans ma tête. Ces doutes sur moi j’en ai parlé avec mon psychologue et aussi mon psychiatre. J’ai dit à ce dernier que j’ai l’impression de stagner depuis un an, que je n’avance pas aussi vite que je veux, que j’en ai marre de cet état où je suis prisonnière de moi-même.  Il m’a répondu  que j’arrive à un palier mais que je ne stagne pas bien au contraire. Il m’a dit regardez tout le chemin parcouru en un an. Lire la suite

Prise de conscience…

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Prendre conscience de ce qu’il se passe autour de moi pour prendre conscience de ce qu’il se passe à l’intérieur de moi, c’est cette phrase qui pourrait résumer mes 2 dernières séances avec le psychologue vu à l’hôpital pour savoir si l’EMDR fonctionnerait pour moi…. Lire la suite

Moments de doute, soir de doutes.

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J’ai envie d’écrire, j’ai tellement envie d’écrire. En fait j’ai l’impression que mes mains disent tellement de choses que je n’arrive pas à dire avec ma bouche. Mais il est vrai que je doute en permanence, du bien-fondé d’écrire ici. Je doute aussi beaucoup de moi, de la façon dont mes mots seront compris, si je sais au final m’exprimer de manière limpide. Et puis je doute de ce que je peux apporter aux gens, sur le fait qu’un jour tout sera comme avant qu’il n’y aura plus d’angoisses récurrentes, plus de stress, plus de larmes, plus de démons.  Lire la suite