Avant je cherchais toujours à être mieux que, vouloir ci ou ça….. Petit à petit je m’allège de tout ce négatif, je suis en route vers le bonheur et voici comment je procède:
-Ne plus vouloir l’impossible, me contenter de ce que j’ai et c’est déjà super bien
-Mettre des priorités dans ma vie, et mettre les choses accessoires de côté (ne plus perdre du temps pour des gens qui n’en valent pas la peine par exemple)
-Aider, faire plaisir aux autres
-Apprendre à m’accepter comme je suis et me pardonner
-Prendre du temps pour moi (même 10 minutes pour boire un thé, lire 2/3 pages d’un bouquin, aller à l’église c’est prendre du temps pour moi)
-Prendre plus de temps avec mes enfants et ne plus être là que pour faire la police, à manger ou les éduquer (je prendre du temps pour faire un jeu avec l’un, lire une histoire à l’autre etc….) Et puis communiquer avec eux c est hyper important, il y a encore peu je n’imaginais pas à quel point communiquer avec eux pouvait être important. On parlait de l’école mais on prenait pas le temps d’approfondir nos conversations.
-Faire des projets, ça permet de voir ce petit coin de ciel bleu quand la journée semble bien noire
-Apprendre à dire non
-Sourire, quand je souris j’ai ce sentiment que tout le monde sourit
-M’octroyer de temps en temps un petit achat même compulsif, ça fait parfois du bien.
phenomenedemaud.com 
Faudrait que j’arrive a suivre ton exemple 😦 j’ai l’impression de perdre pied en ce moment, a force de vouloir l’impossible la réalité le parait trop lourde a supporter 😦
J’aimeJ’aime
il faut arriver à s’alléger ma douce. Vraiment parfois ça devient vital.
J’aimeJ’aime
Je sais. J’arrive pas a lâcher prise. j’ai l’impression d’être dans une constante fuite en avant dont l’issue est le crash dans le mur 😦
J’aimeJ’aime
Moi j ai touché le fond je remonte petit à petit j espère que c’est définitif cette remontée.
J’aimeJ’aime
Accroches toi. Tu mérites le bonheur. Et dis toi que quelques rechutes épisodiques sont possibles mais pas fatales !
J’aimeJ’aime
Je découvre ton blog et je suis déjà accro! Et pour cause : je me retrouve beaucoup dans ce que tu écris.
Maman célibataire avec deux enfants, de la région lyonnaise et en train de me sortir de cette foutu dépression et de tout ce que je traine comme un boulet depuis…trop longtemps!
Au plaisir de te lire à nouveau donc 🙂
J’aimeJ’aime
Merci pour ton passage……
J’aimeJ’aime
« Prendre du temps pour moi (même 10 minutes pour boire un thé, lire 2/3 pages d’un bouquin, aller à l’église c’est prendre du temps pour moi) »
en appliquant ta résolution ci-dessus tu te valorises, et tu deviens une personne importante vis à vis de toi-même (je suis passée par cette étape!!!!)
J’aimeJ’aime
j essaie au maximum d appliquer cela…. ❤
J’aimeJ’aime